8 เทคนิคออกกำลังกายนอกบ้าน ห่างโควิด-19
3 ปีที่ผ่านมา
8 เทคนิคออกกำลังกายนอกบ้าน ห่างโควิด-19
1. เลี่ยงสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน
2. งดเว้นการจับกลุ่มพูดคุยหรือรวมกลุ่ม
3. หากมีอาการ ไข้ ไอ ไม่สบาย ควรพัก และงดการออกกำลังกายนอกบ้าน
4. สวมใส่หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยขณะเดินทางไปออกกำลังกาย
5. ขณะออกกำลังกาย หมั่นประเมินร่างการตนเอง เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ อาการเหนื่อย หอบ เป็นต้น
6. หากออกกำลังกายในสถานที่ที่คนไม่พลุกพล่าน ไม่แนะนำให้ใส่หน้ากากขณะออกกำลังกาย
7. เลือกใช้ผ้าคลุมบริเวณปากและจมูกแทนการสวมใส่หน้ากากได้ ช่วยให้หายใจได้สะดวกกว่า
8. รักษาสุขลักษณะทุกเวลา หมั่นล้างมือ ไม่นำมือไปสัมผัสใบหน้า
#ออกกำลังกาย
#ออกกำลังกายนอกบ้าน
#ออกกำลังกายช่วงโควิด
#LHPSPORT
cr. Bangkokhospital
บทความล่าสุด
รีวิวผลงานผลิตเสื้อกีฬา ชมรมจักรยานคนรักปั่น อำเภอเพ็ญ
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก PHEN UD BIKEนะคะ 🚴🚵 ชมรมจักรยานคนรักปั่น อำเภอเพ็ญ รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก PHEN UD BIKEนะคะ 🚴🚵 ชมรมจักรยานคนรักปั่น อำเภอเพ็ญ รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
รีวิวผลงานผลิตเสื้อกีฬา มหาวิทยาลัยราชมงคลล้านนา RMUTL
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก RMUTL นะคะ 🚴🚵 มหาวิทยาลัยราชมงคลล้านนา รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก RMUTL นะคะ 🚴🚵 มหาวิทยาลัยราชมงคลล้านนา รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
รีวิวผลงานผลิตเสื้อกีฬา ซุ้มเขาลิง
2 ปีที่ผ่านมา
ซุ้มเขาลิงชวนปั่นให้มีความสุข 89+6 ปั่นไปทำความดีเพื่อพ่อหลวง ขอบคุณภาพสวยๆ จากกิจกรรมดีๆเพื่อสังคม รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
2 ปีที่ผ่านมา
ซุ้มเขาลิงชวนปั่นให้มีความสุข 89+6 ปั่นไปทำความดีเพื่อพ่อหลวง ขอบคุณภาพสวยๆ จากกิจกรรมดีๆเพื่อสังคม รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
รีวิวผลงานผลิตเสื้อกีฬา Khao Dong Yang
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก Khao Dong Yang นะคะ 🏃🚶 รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก Khao Dong Yang นะคะ 🏃🚶 รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
รีวิวผลงานผลิตเสื้อกีฬา สภ.แปลงยาว
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก PLAENGYAO BIKE นะคะ 🚴🚵 ทีมจักรยาน สภ. แปลงยาว รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
2 ปีที่ผ่านมา
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก PLAENGYAO BIKE นะคะ 🚴🚵 ทีมจักรยาน สภ. แปลงยาว รับผลิตเสื้อทีม เสื้อกีฬา เสื้อปั่นจักรยาน เสื้อวิ่ง เสื้อยิงปืน สนใจติดต่อ 📲 0917401477 📱 @LHPSPORT
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม