

การปั่นจักรยานขึ่นเขาลงเขา หรือพื้นที่ขุระนั้น แน่นอนความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ จะมากว่าพื้นราบเรียบอยู่แล้ว แต่ก็เป็นความท่าท้าย และสนุกสนาน หรือบางครั้งก็เป็นเส้นทางที่นักปั่นเองไม่สามารถหลีกเลี่ยงเส้นทางแบบนี้ได้ ดังนั้นวิธีการปั่นจักรยานขึ้นเขา ลงเขาที่ปปลอดภัย มีดังนี้
1. การทิ้งน้ำหนักตัว
ควรทิ้งน้ำหนักตัวไปข้างหลัง อย่าโน้มตัวมาข้างหน้าเพราะจะทำให้ความไวของตัวจักรยานเพิ่มมากขึ้น
2. เหยียบบันไดจักรยานให้ขนานกัน
ขณะปั่นลงเขา เพื่อความคล่องตัว และสามารถถ่ายเทน้ำหนักได้อย่างสะดวกตามต้องการ
3. การเบรค
ควรเบรค ทั้งหน้าและหลัง ในระดับ 50-50 และเบรคค่อย ๆ เพื่อรักษาระดับความเร็วที่ปลอดภัยของเราเอาไว้ และเพื่อป้องกันการเกิด ล้อล็อค ที่จะทำให้ เสียหลักล้มได้
4. การเข้าโค้ง
เมื่อเจอโค้งที่ทางลงเนินเขา เราควรที่จะ เบรคให้ได้ ความเร็วที่ปลอดภัยก่อนที่จะถึงโค้ง เพราะถ้าหากว่าเราเบรคในขณะที่กำลังโค้งนั้นจะทำให้มีโอกาสที่จะ เกิดอุบัติเหตุ ได้สูง
5. สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน และการแต่งกายที่เหมาะสม
หมวก ถุงมือ และ
เสื้อปั่นจักรยาน กางเกงปั่นจักรยานที่ดี ช่วยให้ปลอดภัยและคล่องตัวมากขึ้น
cr. bestbike